Korzystając, że obecnie mamy lato
i jest bardzo ciepło na dworze możemy zacząć harować nasze ciało, by w jesienne
i zimowe pory uchronić się przed przeziębieniem, grypą a nawet anginą.Stosuję prysznice naprzemienne od
roku i od tego czasu żadna grypa mnie nie chwyta. Dodatkowym plusem ów
pryszniców jest fakt, że skóra staję się jędrna, poprawia się wygląd skóry i
koloryt, dlatego taki prysznic wskazany jest dla kobiet, które posiadają pomarańczową skórkę. Taki prysznic
również korzystnie wpływa na wygląd biustu. Nasz układ krwionośny zaczyna lepiej
funkcjonować.
Hartowanie ciała prysznicem naprzemiennym polega na polewaniu ciała
zimną i gorącą wodą. Zimna woda
pobudza pracę serca, poprawia krążenie krwi i ukrwienie tkanek, ogólnie działa
na wewnętrzne narządy naszego organizmu. Natomiast ciepła woda działa na powierzchniowe warstwy ciała, poprawiając w
ten sposób przepływ krwi przez skórę.
NAPRZEMIENNY
PRYSZNIC:
Stańcie pod prysznicem, uregulujcie temperaturę wody by
miała przyjemną temperaturę, polewajcie się przez ok. 1minutę. Po upływie
jednej minuty odkręćcie kran z zimną wodą i polewajcie się przez około 30
sekund. Czas takiego prysznica powinien trwać ok. 5 minut. Pamiętajcie,
że ciepły prysznic należy zacząć od górnej części ciała i stopniowo kierować
się ku dołowi a zimny prysznic zaczynać od stóp w górę ciała!!! Prysznic kończcie polewając się zimną wodą.
HARTUJCIE SIĘ, BĘDZIECIE ZDROWSI!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz