Zielona herbata, odchudza, odmładza, pomaga zapobiegać nowotworom. Właściwości zielonej herbaty, polifenole, zielona herbata działanie, zielona herbata właściwości,

          Każdy z nas pije herbatę, nic dziwnego, jest ona smaczna, ma piękny aromat, rozgrzewa nasze ciała od środka, ma dobroczynny wpływ na zdrowie każdego z nas. W tym artykule przedstawię pozytywny wpływ picia zielonej herbatki.

Kilka słów o zielonej herbacie.

Zielona herbata jest przyrządzana z liści herbaty chińskiej. Pochodzi z Chin i jest połączona z wieloma kulturami w Azji. Współcześnie rozprzestrzenia się również na zachodzie.

W ostatnich latach zielona herbata poddawana była wielu badaniom, odnośnie jej dobroczynnego wpływu na zdrowie człowieka. Sądzi się, że ten napój ma wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na choroby serca oraz niektóre odmiany nowotworu. Sądzi się również, że spożywanie zielonej herbaty pomaga w kontrolowaniu masy ciała.

Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Birmingham wykazały, że poziom spalania tłuszczu po spożyciu ekstraktu z zielonej herbaty był o 17% większy. Sugeruje to, że spożycie ekstraktu z zielonej herbaty faktycznie zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej podczas średnio intensywnych ćwiczeń.     

Dobroczynny wpływ zielonej herbaty

Napój ten zapobiega takim schorzeniom jak trądzik, cukrzyca, otyłość, zbyt szybkie i wczesne starzenie się skóry, jej picie pomaga również w chorobach nowotworowych, dzięki zawartym w niej przeciwutleniaczom, które mają właściwości usuwania z organizmu komórek rakowych. By herbata przyniosła oczekiwane rezultaty to musimy pić  kilka filiżanek dziennie.

ZIELONA HERBATA A NOWOTWORY

           Promieniowanie słoneczne, zła dieta, palenie papierosów, zanieczyszczenie środowiska itd. Powodują wzrost wolnych rodników w naszym organiźmie, co może powodować nadmierne niszczenie zdrowych komórek.

Znajdujące się w zielonej herbacie polifenole pomagają zneutralizować wolne rodniki, co może powodować istotny wpływ na usuwanie komórek rakowych. W Japonii gdzie ludzie systematycznie piją zieloną herbatę zachorowalność na nowotwory jest znacznie niższa niż na Zachodzie. Picie zielonej herbatki pomaga zapobiegać następującym rodzajom raka: płuc, jelita grubego, piersi, przełyku i żołądka.

ZIELONA HERBATA A ODCHUDZANIE

         Japońscy naukowcy stwierdzili, że picie zielonej herbaty podnosi metabolizm w organiźmie. Dzięki temu spala ona kalorie a także tłuszcz. Picie ok. 3-4 filiżanek może obniżyć wagę nawet o kilka kilogramów.

Zawiera on w sobie katechiny, z których najważniejszy jest galusen epigalokatechiny (EGCG), to właśnie on  powoduje wzrost metabolizmu. Poza tym zmniejsza ryzyko wystąpienia zawałów serca, zakrzepów i miażdżycy tętnic.

Herbaty nie należy słodzić, ponieważ nie przyniesie ona oczekiwanych efektów odchudzających.

ZIELONA HERBATA O CHOLESTEROL

         W krajach wysoko rozwiniętych większość ludzi ma problem z wysokim cholesterolem. Naukowcy udowodnili, że zielona herbata może całkowicie obniżyć zły cholesterol LDL, a również  może podnieść poziom HDL, czyli dobrego cholesterolu.

         Mam nadzieję, że uchyliłam Wam troszkę tajemnicy odnośnie zielonej herbaty i będziecie chętniej po nią sięgali. Po co faszerować się tabletkami odchudzającymi skoro wystarczy kilka filiżanek tego wspaniałego napoju i ćwiczenia fizyczne i będziecie się cieszyć piękna i zgrabną sylwetką. Dodatkowym plusem picia tej herbaty jest to, że posiada ona w swoim składzie witaminy i minerały, dlatego regularne jej picie uzupełnia niedobory w naszym organiźmie.

 Bądź zdrowszy dzięki zielonej herbacie!!!!