Od tego momentu minęło już kilka dobrych lat, włosy mi
zgęstniały, niestety do dawnej czuprynki nie udało mi się powrócić, ale udało
mi się zatrzymać nadmierne wypadanie włosów i
mam teraz zdrowe, pięknie lśniące włosy.
Jeśli Ty masz również problem z wypadającymi włosami to
poniżej przedstawię kilka sposobów jak sobie z tym radzić.
Na początek zacznij
od zdrowej diety, włącz do swojego menu produkty bogate w Witaminę A, B, C, cynk, żelazo, biotynę, miedź oraz
białko. Tak zbilansowana dieta może pomóc w walce z wypadaniem włosów. W
Twoim jadłospisie powinny znaleźć się następujące produkty:
- Produkty pełnoziarniste,
- Owoce,
- Warzywa,
- Drób,
- Ryby,
- Rośliny strączkowe.
Codziennie wykonuj masaż skóry głowy przez ok. 5 minut,
masaż sprawi, że skóra głowy będzie lepiej ukrwiona i dzięki temu cebulki
włosów będą lepiej odżywione. PAMIĘTAJ MASAŻ WYKONUJ SYSTEMATYCZNIE I PRZEZ
MINIMUM 3 MIESIĄCE.
Po każdym umyciu głowy wcieraj za pomocą ręcznika
następującą mieszankę ziół:
- 2 łyżki suszonej pokrzywy
- 2 łyżki suszonego skrzypu polnego
Zioła zalej wrzątkiem( ja je odstawiam na 2 godzinki),
później przecedź i wcieram w skórę głowy.
Kolejna miksturę jaką stosowałam był to roztwór z 1 litra cieplej wody i 2
stołowych łyżek soli. Roztwór wcierałam za pomocą ręcznika w skórę głowy.
Polecam również picie pokrzywy dwie łyżeczki pokrzywy zalać
wrzątkiem, zaparzać ok. 10-15 minut.
Główną przyczyną
wypadania włosów jest również nadmierny stres, staraj się go zredukować do
minimum, wiem że czasami jest to trudne, ale warto spróbować.
Regularnie wykonuj ćwiczenia fizyczne i postaraj się
medytować to powinno zredukować stres i pomoże w odprężeniu ciała.
Żegnaj łysino!!!!
Witaj piękna czupryno!!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz