Większość z nas stara się unikać słodkich pokus... chociaż nie zawsze nam to wychodzi. Przedstawię Wam smaczną i zdrową alternatywę. Przepis jest łatwy i szybki w przygotowaniu. Moja rodzina je uwielbia.
Składniki:
- 3 szklanki płatków owsianych
- 3/4 szklanki otrąb pszennych lub owsianych
- 2 garście słonecznika
- 2 garście orzechów laskowych
- 2 garście orzechów leśnych
- 2- 3 banany
- można dodać rodzynki, suszone owoce
- 5 łyżek mleka
- woda ( dodajemy ja z umiarem by postała nam kleista masa)
Wszystkie składniki mieszamy razem, banany rozdrabniamy i dodajemy do suchej masy, następnie dodajemy mleko i wodę. wszystko mieszamy. po uzyskaniu kleistej masy formujemy ciasteczka, układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Ciasteczka trzeba piec w temperaturze 150C ok 60 minut.
ŻYCZĘ SMACZNEGO!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz