Placuszki z owocami, placki, placuszki.

Przedstawię Wam  przepis na smaczne, zdrowe placuszki z malinami. Są łatwe w przysadzeniu, a co najważniejsze robi się je bardzo szybko. Idealnie nadają się na przekąskę bądź drugie śniadanie. Składniki potrzebne do przygotowania na pewno masz w domu i nie musisz specjalnie wybierać się na zakupy.

Składniki:

- 200g mąki,

- 3 łyżeczki cukru pudru,

- 1 łyżeczka proszku do pieczenia,

- 300 ml mleka,

- 1 jajko,

- 1 łyżeczka masła,

- 250 - 300 g malin (bądź innych owoców np. porzeczek, poziomek, borówek, jeżyn itd.), w okresie zimowym używam owoców mrożonych,

- olej do smażenia.

Mąkę, proszek do pieczenia i cukier wymieszaj. Następnie dodaj mleko, jajko oraz stopione masło. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Jeśli masa na placuszki jest bez grudek dodaj do niej maliny (bądź inne owoce). Delikatnie połącz składniki. Na patelni rozgrzej olej i smaż placuszki na zloty kolor na niewielkim ogniu.

Placki przed podaniem można polać miodem.  

Placuszki są naprawdę wyśmienite. Polecam.

SMACZNEGO!!!

Sucha skóra dłoni - domowe sposoby na pielęgnację dłoni, suche dłonie,

Nie tylko po zimie mamy spierzchniętą skórę dłoni. Wiatr, złe odżywianie, słabe nawodnienie organizmu, detergenty to wszystko ma wpływ na wygląd naszej skóry rąk, dlatego powinniśmy o nią dbać przez cały czas, ponieważ skóra dłoni strasznie szybko się starzeje i niekiedy może nam dodać kilka latek extra, a oczywiście tego nie chcemy.

Przedstawię Wam kilka sposobów, skutecznych oczywiście, jak dbać o dłonie, by wyglądały młodo i zdrowo. Na początek musicie w sobie wyrobić nawyk smarowania dłoni kremem na noc, możecie nałożyć większą ilość kremu i założyć rękawiczki, wtedy krem będzie lepiej się wchłonie, pamiętajcie, że po każdym zetknięciu rąk z wodą należy je dokładnie osuszyć.

Zapobieganie suchości rąk:

- myj ręce w letniej wodzie (ciepła woda pozbawia skórę wilgotności),

- po umyciu delikatnie wytrzyj dłonie,

- unikaj gorącego powietrza suszarki,

- unikaj antybakteryjnego mydła (wysusza skórę), mydło nawilżające wystarczy by pozbyć się bakterii,

- noś rękawice do zmywania naczyń, sprzątania mieszkania itd.

- używaj balsamu do rąk po każdym zetknięciu z wodą.

DOMOWE SPOSOBY NA PIELĘGNACJĘ SUCHEJ SKÓRY RĄK:

Peeling:

- kawowy -  4 łyżki kawy zalej wrzątkiem, gdy kawa się zaparzy odlej wodę, a fusy wetrzyj w dłonie. Dzięki  peelingowi kawowemu skóra rąk będzie gładka i nawilżona.

- cukrowy – 2 łyżki cukru wymieszaj z sokiem z połowy cytryny i 2 łyżkami oliwy. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i nałóż na dłonie.  Skóra będzie gładka i nawilżona.

Po każdym peelingu wcieraj krem odżywczy do dłoni.

Maseczki:

- ziemniaczana 1 -  2 ugotowane ziemniaki (bez soli) rozgnieć i dodaj do nich żółtko i 2 łyżki mleka. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj. Jeszcze ciepła masę nałóż na dłonie i owiń je folią. Taki kompres pozostaw na dłoniach przez ok. 30 minut, po czym dokładnie opłucz wodą i nałóż krem. Maseczka ta wygładza, nawilża i regeneruje skórę rąk.

- ziemniaczana 2 – rozgnieć 2 ugotowane ziemniaki i dodaj oliwą z oliwek. Wygładza skórę rak i łagodzi podrażnienia.

- parafinowa – podgrzewaj parafinę i przelej do miseczki. Nałóż na dłonie gruba warstwę kremu i zanurz  je w ciepłej parafinie. Po chwili wyciągnij ręce, jak parafina na dłoniach zastygnie zanurz je ponownie, tę czynność powtórz 3 razy. Następnie owiń ręce folią. Po 30 minutach ściągnij folie, Twoje dłonie będą odżywione, nawilżone a skóra będzie mięciutka i przyjemna w dotyku.

- jogurtowa -  200ml jogurtu naturalnego wymieszaj z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Taką mieszankę nałóż na dłonie i pozostaw na 15 minut. Ta maseczka wygładza szorstką skórę dłoni

- miodowa – rozetrzyj na dłoniach miód i pozostaw go na ok. 1 godzinę, po upływie tego czasu umyj ręce. Skóra będzie odżywiona i zregenerowana.

Jestem pewna, że po takich zabiegach nie będziecie już mieli problemu z przesuszona skórą dłoni i będziecie się cieszyć pięknie zadbanymi dłońmi.

ZNOWU MAM PIĘKNE DŁONIE!!!!

Opryszczka, opryszczka wargowa - domowe sposoby jak leczyć

Opryszczka są to zapalne, powierzchniowe skupiska umieszczone w okolicach błony śluzowej jamy ustnej i warg, czasami zdarza się, że wychodzą poza ta granicę. W pierwszej fazie pęcherzyki wypełnione są treścią surowiczą, później ropą, a w ostatniej fazie tworzą się strupki. Przeważnie opryszczce towarzyszy pieczenie i bolesność. Zwykle objawy znikają w ciągu 10 – 12 dni. Jeśli zarazimy się wirusem opryszczki to mamy już ją końca życia.

Gdy czujemy, że zbliża się opryszczka i nie chcemy bądź nie możemy sobie pozwolić by strupki oszczeniły naszą twarz, zacznijcie działać!!!

Przedstawię Wam kilka tanich, domowych sposobów jak sobie poradzić szybko z opryszczką:

1. CZOSNEK NA OPRYSZCZKĘ

Wszyscy wiemy, że czosnek nazywany jest ‘’naturalnym antybiotykiem’’, stosujemy go w walce np z  przeziębieniem, jeśli mamy zgagę, pobudza żołądek do produkcji soku żołądkowego, również możemy go zastosować mając opryszczkę.

Przekrojony ząbek czosnku przykładamy na chorobowo zmienione miejsce, możemy również pocierać. Czosnek najlepiej mieć przyłożony do opryszczki przez cały dzień bądź noc (chociaż czasami jest to ciężkie do zrobienia), ale czego się nie robi by dolegliwości szybko minęły.

2. CEBULA NA OPRYSZCZKĘ

Podobne właściwości lecznicze do czosnku ma cebula. Jest skuteczna w leczeniu owrzodzeń i trudno gojących się ran. Wracając do opryszczki… Kawałeczek obranej oczywiście cebuli przykładamy na opryszczkę, możemy również pocierać. Często należy zmieniać okład z cebuli, ponieważ świeży sok z cebuli ma najskuteczniejsze działanie.

3. ALOES NA OPRYSZCZKĘ

W walce z opryszczką pomocny również jest sok z aloesu. Aloes znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości. Ucinamy kawałeczek aloesu, bo dostać się do wnętrza rośliny i sokiem przecieramy  bolące pęcherzyki. Podobnie jak czosnek i cebulę aloes również przytrzymujemy długo (jeśli jest to możliwe) przy chorobowo zmienionym miejscu.

4. CYTRYNA NA OPRYSZCZKĘ

Kwasy zawarte w cytrynie nie pozwalają namnażać się wirusowi. Plasterek cytryny przykładamy do opryszczki, staramy się trzymać jak najdłużej, postępujemy podobnie jak we wcześniejszych sposobach. Dzięki cytrynie strupek szybko przesycha i przestaje boleć. A oto przecież nam chodzi. Warto pić sok z cytryny - wzmocni naszą odporność.

5. MIÓD NA OPRYSZCZKĘ

Miód posiada właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze, dlatego jest stosowany nie tylko przy leczeniu przeziębienia, ale również i opryszczki. Wystarczy posmarować usta miodem i pozostawić go tak. Poza tym, że złagodzi ból przy okazji odżywi i zregeneruje podrażnioną skórę. Na opryszczkę polecany jest miód lipowy.

6. WODA UTLENIONA I SPIRYTUS NA OPRYSZCZKĘ

Stosowanie wody utlenionej bądź spirytusu na bąble jest dość bolesne, ale skuteczne. Wirus się szybko wycofuje, pozostawiając po sobie tylko strupek. Opryszczkę należy smarować nasączonym wacikiem,  którymś z tych płynów.

Przedstawiłam Wam (według mnie) 6 najskuteczniejszych metod pozbycia się brzydkich pęcherzyków. Oczywiście istnieje jeszcze kilka metod np. smarowanie opryszczki pastą do zębów czy przykładanie jeszcze ciepłej torebki od herbaty, ale wydaje mi się, że te 6 sposobów powinno w zupełności wystarczyć i ze każdy znajdzie coś dla siebie.

ŻEGNAJ OPRYSZCZKO!!!

Sernik - smaczne ciasto. Przepis na sernik, ciasto sernik, przepisy na sernik, sernik przepis.

 Uwielbiam różnego rodzaju ciasta, ciasteczka, desery. Jednak za każdym razem jak komponuję jakiś smakołyk staram się by nie był on za słodki (wiadomo kalorie trzeba liczyć, by po jakimś czasie nie odłożył się tu czy ówdzie). Podzielę się z Wami smakowitym przepisem na sernik. Ciasto jest soczyste, nie ma dużo cukru, po prostu ,,niebo w gębie’’.

Składniki:

- 1kg twarogu ( ja używam twarogu w wiaderku, specjalny do serników  - bez dodatku cukru),

- 4 jajka,

-1 szklanka cukru pudru,

- 2 łyżki mąki pszennej,

- 2 łyżki mąki ziemniaczanej,

- 1 cukier waniliowy,

- pół kostki Kasi,

- aromat pomarańczowy.

Roztapiamy Kasię i odstawiamy do ostygnięcia. Następnie twaróg, jajka i cukier puder miksujemy. Jeśli już wszystkie składniki dokładnie wymieszamy to stopniowo dodajemy mąkę pszenna, ziemniaczaną i cukier waniliowy ciągle miksując na niskich obrotach.. Teraz powoli wlewamy ostudzoną margarynę i aromat pomarańczowy ( ja wlewam ok. pół buteleczki aromatu tj. ok. 5 ml). Oczywiście możecie spróbować masę czy odpowiada Wam pod względem słodkości, jeśli nie to dodajcie jeszcze cukru pudru.

Masę sernikowa mamy już gotową i wylewamy ją do tortownicy posmarowanej wcześniej margaryną i posypaną bułka tartą.

Sernik pieczemy w temperaturze ok170°C przez godzinę. Pamiętajcie by przed wyjęciem sernika sprawdzić patyczkiem czy ciasto się upiekło, używamy do tego drewnianego patyczka.

I oto cały mój sekret na sernik. Jest łatwy w przygotowaniu i w miarę szybko się go robi.

SMACZNEGO!!!

Smaczny, zdrowy, dietetyczny deser z kaszy manny – nie tylko dla dzieci. kasza manna przepis, kasza manna ciasto, przepisy, tani deser, szybki deser, łatwy deser,

W swojej kolekcji posiadam sporo smacznych, zdrowych, dietetycznych przepisów na różnego rodzaju desery, ciasta, ciasteczka. Słodkość, którą Wam przedstawiam mogą jeść dzieci bez ograniczeń, ponieważ deser wykonany jest z kaszy manny.

Składniki:

- 1 szklanka kaszy manny,

- 2 szklanki mleka,

- 1 szklanka wody,

- 4 łyżeczki cukru,

- 4 łyżeczki masła,

- bułka tarta (do posypania naczynia żaroodpornego bądź tortownicy),

- słonecznik,

- orzechy laskowe,

- orzechy włoskie,

- dynia,

- można również dodać suszonych owoców.

( orzechy, słonecznik, suszone owoce, dynię dodajemy wg uznania, ja dodaje po kilka łyżeczek z każdego rodzaju)

- 5 łyżeczek miodu.

Do ganka wlewamy 1 szklankę mleka, szklankę wody oraz kasze mannę. Wszystko dokładnie mieszamy do momenty zagotowania się. Następnie dodajemy pozostałą szklankę mleka, dokładnie mieszamy i gotujemy ok. 10 minut.  Po zagotowaniu odkładamy masę do ostygnięcia.  Po ostygnięciu dodajemy masło, cukier i wszystko razem miksujemy. Po dokładnym zmiksowaniu wsypujemy orzechy, słonecznik, dynię, suszone owoce i wszystko dokładnie mieszamy.

Naczynie żaroodporne smarujemy masłem i posypujemy bulka tartą, następnie przekładamy masę do naczynia. Wierzch masy smarujemy miodem.

Pieczemy w ok. 20 minut w temperaturze 160°C pod przykryciem.

Czasami dla urozmaicenia do masy dodaję kakao 3-4 łyżeczki.

Taki deser można podawać na ciepło bądź zimno, można go również polać jakimś soczkiem owocowym. Zapewniam Was, że go polubicie.

SMACZNEGO!!!

Zaparcia – jak im zapobiegać. Domowe sposoby. Zaparcia w ciąży, sposoby na zaparcia, leczenie zaparć, objawy zaparć, dieta zaparcia, na zaparcia, wstydliwa kobieca dolegliwość.

Co to są zaparcia?????

Problem z wypróżnianiem pewnie dotknął większość z nas, jeśli nie możemy załatwić się przez 36 godzin lub więcej wtedy mówimy, że cierpimy na zaparcia. Kał jest wtedy suchy, twardy i oddawany z wielkim wysiłkiem.

Zdrowa osoba oddaje od 1 do 2 stolców dziennie, ,,dobrze uformowanych’’, nie ma żadnych problemów ze zrobieniem kupki.

Przyczyny powstawania zaparć:

- przyjmowanie małej ilości płynów

- jedzenie pokarmów o niskiej zawartości błonnika,

- siedzący tryb życia,

- zaawansowana ciąża,

- stres,

- niedrożność jelit,

- przyjmowanie antybiotyków,

- różnego rodzaju choroby.

Zapobieganie zaparciom:

- jedz pokarmy bogate w błonnik,

- zacznij prowadzić aktywny tryb życia np. zacznij od spacerów, łatwych ćwiczeń fizycznych,

- pij dużo wody mineralnej, soków owocowych i warzywnych,

- jeśli czujesz parcie na stolec, od razu idź do łazienki, takie wstrzymywanie prowadzi również do zaparć,

- nie popijaj jedzenia, ciągłe popijanie prowadzi do zaparć, gazów, owrzodzenia żołądka. Pij godzinę po posiłku lub 20-30 minut przed jedzeniem,

- unikaj białego pieczywa, słodyczy,

- pij kefir.

 Kilka przepisów, które mogą pomóc:

1. Woda z kiszonej kapusty pita od 0,5 szklanki 1 szklanki dziennie, na godzinę przed posiłkiem przez 15 do 30 dni, unormuje pracę jelit i zaparcia powinny ustąpić.

2. Codziennie na czczo wypij szklankę przegotowanej, ciepłej wody.

3. Jogurt naturalny wymieszany z otrębami pszennymi.

4. Na czczo zjedz 2 obrane jabłka.

5. Zalej szklanką wrzątku jedną łyżeczkę od herbaty siemia lnianego. Wypij na noc razem z nasionami.

NARESZCIE CZUJĘ SIĘ LEKKO!!!