Hartowanie organizmu, prysznic naprzemienny. Zdrowe ciało!!! Zdrowy organizm, prysznic, prysznic zimna wodą, prysznic ciepłą wodą, cellulit, skórka pomarańczowa, jędrne piersi,

Korzystając, że obecnie mamy lato i jest bardzo ciepło na dworze możemy zacząć harować nasze ciało, by w jesienne i zimowe pory uchronić się przed przeziębieniem, grypą a nawet anginą.Stosuję prysznice naprzemienne od roku i od tego czasu żadna grypa mnie nie chwyta. Dodatkowym plusem ów pryszniców jest fakt, że skóra staję się jędrna, poprawia się wygląd skóry i koloryt, dlatego taki prysznic wskazany jest dla kobiet, które posiadają pomarańczową skórkę. Taki prysznic również korzystnie wpływa na wygląd biustu.  Nasz układ krwionośny zaczyna lepiej funkcjonować.

Hartowanie ciała prysznicem naprzemiennym polega na polewaniu ciała zimną i gorącą wodą. Zimna woda pobudza pracę serca, poprawia krążenie krwi i ukrwienie tkanek, ogólnie działa na wewnętrzne narządy naszego organizmu. Natomiast ciepła woda działa na powierzchniowe warstwy ciała, poprawiając w ten sposób przepływ krwi przez skórę.

NAPRZEMIENNY PRYSZNIC:

Stańcie pod prysznicem, uregulujcie temperaturę wody by miała przyjemną temperaturę, polewajcie się przez ok. 1minutę. Po upływie jednej minuty odkręćcie kran z zimną wodą i polewajcie się przez około 30 sekund. Czas takiego prysznica powinien trwać ok. 5 minut.  Pamiętajcie, że ciepły prysznic należy zacząć od górnej części ciała i stopniowo kierować się ku dołowi a zimny prysznic zaczynać od stóp w górę ciała!!!  Prysznic kończcie polewając się zimną wodą.

HARTUJCIE SIĘ, BĘDZIECIE ZDROWSI!!!