Soki owocowe, zdrowie w szklance!!! Soki owocowe przepisy, sok owocowy, sok winogronowy, sok pomarańczowy, sok jabłkowy, sok cytrynowy,

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że soki owocowe to zdrowe napoje. Posiadają dobroczynne właściwości, uzupełniają niedobory witamin i składników mineralnych, pomagają utrzymać prawidłową wagę ciała, szybko gaszą pragnienie, a co najważniejsze (moim zdaniem) zapobiegają chorobą.  Soki owocowe są tak samo zdrowe i ważne w diecie jak soki warzywne. Zdaję sobie z tego sprawę, że to wszystko co napisałam do tej pory to ogólniki, dlatego poniżej przedstawię Wam jakie właściwości zdrowotne posiadają różnego rodzaju soki owocowe. 

SOK WINOGRONOWY

Zawiera takie witaminy jak A, B, C, D, E, PP bogaty jest również w składniki mineralne: potas, wapń, żelazo, mangan, fosfor, magnez, cynk, miedź, bor. W swoim składzie posiada również kwasy Takie jak: mrówkowy, cytrynowy, jabłkowy i winowy.

Właściwości soku winogronowego:

- Wzmacnia organizm,

- Posiada właściwości przeczyszczające, bakteriobójcze, napotne, moczopędne,

- Obniża cholesterol,

- Obniża ciśnienie krwi,

- Korzystnie wpływają na cerę,

- Nawadnia organizm,

- Pobudzają pracę wątroby,

- Poprawia pamięć,

- Oczyszcza krew,

SOK POMARAŃCZOWY

Posiada w swoim składzie witaminy A, B, C, E, PP, zawiera następujące składniki mineralne: wapń, błonnik, potas, fosfor, magnez, sód, cynk, żelazo zawiera również kwas foliowy, błonnik i pektyny.

Właściwości soku pomarańczowego:

- Zapobiega chorobom serca,

- Poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych,

- Zapobiega formowaniu się komórek nowotworowych,

- Chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,

- Obniża zły cholesterol,

- Obniża gorączkę,

- Zapobiega zaparciom,

- Przeciwdziała wchłanianiu toksyn,

- Działa bakteriobójczo i antywirusowo.

SOK JABŁKOWY

Są bogate w witaminę B, C, błonnik, potas, magnez, wapń, żelazo, kwas foliowy, cynk,

Właściwości soku jabłkowego:

- Obniża poziom cholesterolu,

- Pomaga w usuwaniu toksyn i metali z organizmu,

- Zmniejsza ryzyko udaru, nowotworu płuc, prostaty,

- Wspomaga trawienie,

- Zapobiega zaparciom,

- Przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się skóry,

- Działa moczopędnie,

- Wzmacnia układ nerwowy,

- Posiada właściwości odchudzające,

- Wspomaga odporność organizmu,

SOK CYTRYNOWY

Posiadają najwięcej witaminy C w śród owoców cytrusowych. Zawierają  witaminy z grupy A, B1, B2, B3, B6, E, błonnik, kwas foliowy, wapń, potas, miedź, żelazo, jod, sód.

Właściwości soku cytrynowego:

- Oczyszcza organizm z soli i śluzu,

- Obniża cholesterol i ciśnienie krwi,

- Posiada właściwości przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, antybakteryjne,

- Opóźnia procesy starzenia skóry,

- Wzmacnia odporność organizmu,

- Działa wzmacniająco na wątrobę i trzustkę,

- Zmniejsza powstawanie żylaków i pękających naczynek,

Sami widzicie, że picie soków owocowych to samo zdrowie. Regularne ich stosowanie uchroni Was przed różnego rodzajami chorobami i zapewni Wam zdrowie i piękny, młody wygląd. Pamiętajcie, że soki najlepiej pić od razu po przygotowaniu.

SOKI OWOCOWE TO ZDROWIE I MŁODY WYGLĄD!!!